ЛФК
Лечебная физкультура (ЛФК) — это лечебно-профилактический метод, помогающий восстановиться организму и предупредить развитие множества заболеваний. ЛФК используется совместно с другими методиками терапии для получения максимально возможных положительных результатов. Вся физическая нагрузка подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от заболевания и общего состояния пациента.
Аквааэробика
Аквааэробика – это очень популярный на сегодняшний день комплекс физических упражнений. Танцевальные движения выполняются в воде под ритмичную музыку. У аквааэробики много поклонников, возрастных ограничений для занятий нет. Аэробику выбирают те, кто желает улучшить свою внешность, фигуру, а заодно и настроение. Упражнения в аквааэробике строятся на принципе преодоления сопротивления воды.
Реабилитационный бассейн и лечебная физкультура
Основная задача гидрокинезотерапии (занятия в реабилитационном бассейне) – релаксация скелетных мышц конечностей и спины. Отличительное свойство такой гимнастики заключается в облегчении водной средой выполняемого физического упражнения. Поэтому гидрокинезотерапией могут заниматься люди, которые не могут заниматься обычной физкультурой либо выполнение физических упражнений связано с возникновением сильной боли.
Скандинавская ходьба в Казани
Скандинавская ходьба становится все популярнее и в Казани. Это не развлечение, не простая прогулка по городу, а серьезный вид фитнеса для укрепления здоровья, увеличения общего тонуса мышц и- что немаловажно для многих казанцев- эта «ходьба с лыжными палками» очень полезна для похудения. Как разновидность фитнеса этот вид ходьбы появился почти семьдесят лет назад в Финляндии
